Workshop Gezond & Blij zonder zout

Interesse in de workshop Gezond & Blij zonder zout. Een hele middag vol gezondheid en wetenswaardigheden over voeding. Zelf aan de slag met kruiden. Op deze manier hoef je geen kant-en-klare kruidenzakjes te kopen. Hier zit namelijk veel te veel zout in, en daarbij kun je het niet aanpassen aan je smaak. Hopelijk is je smaak niet aangepast aan de kant-en-klaar mixen die je altijd koopt. Maar vaak is alles zelf maken veel smakelijker dan pakjesvoer.

Mocht je mee willen doen aan de workshop Gezond & Blij zonder zout, stuur dan een bericht via deze website Aylinkho.nl en dan ontvang je meer informatie.

Voedingsdeskundige Ay Lin Kho vertaalt in haar boek wetenschappelijk onderzoek over voeding en gezondheid naar handige tips in ons dagelijkse leven. Gezond & Blij zonder diëten, want je bent wat je eet.Smakelijk koken zonder zout kan!
Koken zonder zout, kan echt wel, het smaakt heerlijk gekruid. Wanneer geen beperking hebt omdat je een te hoge bloeddruk hebt of hartproblemen, kun je altijd een snufje zout toevoegen. Dat is niet erg. De reden waarom je teveel zout binnenkrijgt is niet het snufje zout bij het koken, maar de kant-en-klare verpakkingen en maaltijden. Lees in mijn zoutblog wat zout precies doet met je lijf.

Meestal staat op de kant-en-klare kruidenmix ook wel hoe je het klaar moet maken. Dus vandaar dat ik na de workshop hier op deze website twee recepten plaats:, die van spaghetti bolognese, en chili. De rest van de kruidenmixen spreken voor zich.

Kijk op mijn Chili-recept.