Vitamine D geven tot vier jaar

Vitamine D slikken bij pasgeborenen tot en met vier jaar en bij ouderen is echt nodig. Ook al is het zomer en kom je wat vaker buiten. De hoeveelheid is onlangs nog verdubbeld omdat de bewijzen zo sterk zijn dat het broodnodig is voor je gezondheid. Het consultatiebureau adviseert het altijd aan de ouders, maar of je het dan echt doet, is de vraag. Ik heb een vriendin die geen vitamine D heeft gegeven aan haar baby. Hij is echt vaak ziek geweest en heeft ook chronische oorpijn ontwikkeld. Wel knap: ze geeft nu toe (hij is iets van zes jaar), dat het koppigheid van haar kant was, ze dacht dat het niet zo’n vaart zou lopen. Helaas is het kwaad al geschied…

Ay Lin Kho’s blog over voeding en gezondheidGewoon doen, is gezond!
Tien druppels vitamine D per dag geven aan je baby, dreumes en peuter, zoveel werk is het niet. Vitamine D is een vitamine die je niet binnenkrijgt met je voeding. Je lijf maakt de vitamine aan door invloed van zonlicht op je huid. Maar als je je hele lijf bedekt met kleding, of je komt niet zovaak buiten (winter) dan krijg je geen vitamine D binnen. Wat trouwens ook het geval is, als je veel smeert met zonnebrand. Recent onderzoek laat zien dat het de aanmaak van antimicrobiële peptiden in de longen stimuleert, waardoor het bescherming biedt tegen infecties aan de luchtwegen. Het is dus nog gezonder dan ze al dachten!
Zou dit de reden zijn dat mensen in de winter, als de zon zich weinig laat zien, sneller vatbaar zijn voor de griep?

Niet twijfelen over de gezondheid van je kindje!
Twijfel niet aan gezonde effecten van vitamines op je lijf, of fluoride op je tanden. Er is zoveel bewijs voor dat je echt niet zelf hoeft te dokteren op het internet. Vaak vind je dan ook niet de juiste artikelen. Eenzijdigheid en meer van dezelfde artikelen komen voor in je zoekmachine en zo kun je dus al snel de ongezonde conclusies trekken.