Meer darmkanker

Vandaag staat het op Nu.nl: er is meer darmkanker in Nederland. In 2015 overleden 5.200 mensen hieraan, meer mannen dan vrouwen. Het jaar ervoor waren het er nog 5.000. Deze vorm van kanker staat bijna bovenaan, eerst komen long- en borstkanker nog. Het is heel ernstig en dit wens je niemand toe.

Voorkomen?!
Jammer dat er in het korte krantenbericht niet staat hoe je er iets aan kunt doen: Preventief op jonge leeftijd. De ziekte komt vaak voor bij ouderen maar als je als jong persoon goed op je levenstijl let met goede gezonde voeding dan verklein je het risico aanzienlijk. Met 40%! Minder vlees eten: vier keer per week is voldoende. Neem dan een dag kip, een dag vis en een dag vegetarisch met bijvoorbeeld bonen, linzen of ei. Dit is ook nog eens goed voor ons milieu. Als alle Nederlanders een dag geen vlees eten, dan besparen we de CO2-uitstoot van een miljoen auto’s. Dat is toch schrikbarend veelvoor zoiets makkelijks als minder vlees eten.Gezond en blij zonder diëten

Vorige week nog ben ik naar een lezing bij de Wageningen University geweest waar de Professor in voeding en ziekte, Ellen Kampman heel simpel de feiten voorlegde.

Lees het na op mijn verslag van de lezing over voeding en ziekte met name dikke darmkanker.

Er is ook een samenvatting gemaakt door de Wageningen Universiteit zelf, lees dit ook.