Pyjama-papjes zelf maken? Supergezond!

Ay Lin Kho’s blog over voeding en gezondheidZes maanden: steeds meer echte maaltijden voor de baby. Tot nu toe gaf ik groente en fruithapjes en nu begin ik met gepureerd vlees, vis, pasta, aardappel en rijst. Het zes-maandensprongetje is er geweest: het is nu niet zuigen en sabbelen maar echt eten. Ik ging naar het consultatiebureau om te wegen en daar adviseerde de wijkverpleegkundige om haver of gerst door de groente of fruit te mengen zodat ze echt een stevig ontbijt kreeg. Ik wil immers van de twee nachtvoedingen af. “Haver of gerst?”, vroeg ik. Ik zei dat ik het raar vindt om dingen te geven die ik zelf nooit eet of heb gegeten, maar goed ik kan het allicht proberen. Volgens de vrouw zou ze ook al een hele appel op kunnen. Dat vind ik nog wat veel maar de hoeveelheden kunnen opgeschroefd worden blijkbaar.

Havermeel en gerstemeel
In de supermarkt verkochten ze het niet, en daarom nam ik een kijkje in de natuurwinkel. Daar kocht ik havermeel en gerstemeel. Er stond helaas niet op de verpakking hoe je het klaar moest maken. Wel stond er een verwijzing naar recepten op een website maar dat waren bakrecepten. Op het internet zocht ik hoe ik een papje er van moest maken maar nergens iets te vinden. Erg vreemd, ik nam aan dat als het cb het adviseert dat ze dat dan aan meer mensen doen, en overal kun je lezen hoe je iets voor baby’s klaar moet maken. Eindelijk had ik het gevonden, op Engelse website: “How to make barley and oats porridge?” Kook de meel met water 1 op 3 en dan heb je een supergezond papje. Hierna kun je het aanmaken met melk, fruit of groente. Kook het wel eerst en gooi de meel niet zomaar door de groente en fruit want dat is niet goed, dan ontrekt het alle vocht uit de darmen en krijgt je baby harde keuteltjes. Tja… foutje, dat komt er dus van als je het niet met de paplepel krijgt ingegoten.

‘s Ochtends krijgt ze dan een papje met wat groente voor een stevig ontbijt, en rond acht uur net voor het slapen gaan, maak ik een pyjamapapje met fruit. Het gaat er inderdaad in als pap. Het is erg simpel om zelf te maken. Een pyjamapapje kopen? Doe maar niet, daar zit heel veel suiker in, dat heeft het kindje nog echt niet  nodig.

Door vlees en de koolhydraten en de papjes krijgt ze veel energie binnen. Dit hebben de baby’s nodig. Ze zou nu beter kunnen doorslapen. Met alleen groente en fruithapjes haal je de nacht niet. Nu dus op naar een nacht met maar één voeding, dat mag wel na zes maanden…

 * Na wat literatuuronderzoek ben ik met de papjes gestaakt, die krijgt ze als ze wat ouder is 8 of 9 maanden. Supergezond op iets latere leeftijd. Lees meer over spijsvertering bij baby’s in mijn volgende blog.

Ay Lin Kho’s blog over voeding en gezondheidBabymenu 6 maanden
Dus mijn baby van zes maanden oud heeft naast drie keer per dag melk (en twee keer per nacht) al een gezond menuutje van:

  • groentepapje
  • halve boterham met korstjes
  • aardappelpuree en vlees of pasta met groente
  • fruitpapje

Ik vind het best veel maar ze is er klaar voor want wil graag meer…