Baby’s weerstand kweken

Het stond laatst in de krant: Baby’s en kinderen die duimen en nagels bijten hebben kleinere kans om allergieën te ontwikkelen. Is er toch nog een positief puntje aan een vervelende gewoonte! Het idee dat het blootstellen van kinderen aan microben kan werken tegen de ontwikkeling van allergieën wordt weer bevestigd, maar dit moet natuurlijk niet gezien worden als reden om nagelbijten en duimzuigen aan te moedigen. Kinderen die op een boerderij opgroeien hebben ook een hogere weerstand dan kinderen die nooit in aanraking komen met stof en viezigheid.

Vroeg beginnen voorkomt allergieën

Vroeger dacht men dat je zo lang mogelijk moest wachten met het eten van vast voedsel omdat je dan allergieën kunt voorkomen. Veel nieuwe grote onderzoeken laten zien dat dit niet waar is. Wanneer je juist vroeg begint met allerlei eten aan te bieden heb je minder kans op allergiën. Vroeg is vanaf vier maanden, niet eerder want dan kan het verteringsstelsel van je baby het nog niet aan. Door het bewijs van grote onderzoeken zijn de richtlijnen omtrent pinda-allergie aangepast. De beste manier om allergiën te voorkomen is om moedermelk te geven aan je baby, daar zitten veel berschermende stoffen in!

Verschillende groentes en fruit blijven aanbieden

Zo moeder zo kindje: borstvoeding. Ay Lin Kho’s blog over voeding en gezondheidHet aanbieden van verschillende groentes en fruit is dus aanbevolen. Zorg ervoor dat je baby gezonde voeding krijgt ook als hij de magische leeftijd van een jaar bereikt. Dit is de leeftijd waarop de consultatiebureaus zeggen dat de baby met de pot mee kan eten. Ook lees je dat de baby dan kan eten wat jij ook eet. Dat is nogal verwarrend want dat zou kunnen betekenen dat daar ook frisdrank, snoep, koek bij hoort, veel zout en suiker. Onderzoek heeft laten zien dat kinderen vanaf een jaar minder gezond eten krijgen dan als ze net onder dat jaar zitten. Het gaat dan om frisdrank, limonade, koekjes als tussendoortjes enzovoorts. Een baby van een jaar is zeker nog geen jong-volwassene dus met de pot mee-eten: Nee, nog niet. Je moet apart zoutloos koken, en wanneer je kookt met pakjes en zakjes zou ik de baby niet mee laten eten. Hier zit namelijk veel zout in.

Meer artikelen over bijvoeding van je baby lees je op mijn babyblog.

Gezond & Blij zonder diëtenWil je op een gezonde manier eten? Uitleg en tips om dit op een makkelijke manier te doen staan in mijn boek Gezond & Blij zonder diëten.