Frisse aloë vera

Toen ik voor het eerst de inhoud van een blad van de aloë vera plant proefde, voelde ik een frisse en verkoelende sensatie met een licht bittere, geleiachtige smaak, die helemaal niet vervelend was. Een bevriende gezondheidscoach doet dit in zijn smoothies en smeert het ook op zijn gezicht (echt waar). Een oud-collega, een specialiste in natuurvoeding en rauw voedsel deed ongeveer hetzelfde met mangosmoothies. Zij geeft workshops over natuurvoeding en maakt filmpjes over rauw koken, en in zo’n filmpje zag ik dat ze de schil en het sap van de mango op haar gezicht wreef nadat ze haar smoothie had gemaakt. Het ziet er wel vreemd uit, zo’n gezichtsbehandeling in de keuken naast je blender. Ik zou niet zo ver gaan. Het is mij te plakkerig, maar eerlijk is eerlijk, haar gezicht is prachtig en ziet er minstens tien jaar jonger uit.

Waar komt aloe vera vandaan en wat is het precies? Gezond & Blij zonder diëten aloeDe oorsprong van de aloë plant ligt in Afrika. Het oude Egypte gebruikte de plant al 6.000 jaar geleden, zoals te zien is op de rotstekeningen die daar gevonden zijn. Omdat de plant bekend was als de ‘plant van onsterfelijkheid’, gaf men aloë als geschenk mee aan overleden farao’s in hun graf.

De lange, groene bladeren bevatten aloë gel en een plakkerig, gelig residu dat latex heet. Deze latex bevat chemicaliën die een laxerende werking hebben. Pas hiermee op, want het is gevaarlijk om hoge doseringen aloë-latex binnen te krijgen (een aantal dagen een gram per dag is al schadelijk).

Fris op je verbrande huid
Aloë vera is populair als ingrediënt van huidproducten en heeft een goede reputatie als het om de behandeling van verschillende soorten verbranding gaat. Het heeft een preventieve werking als je het gebruikt vóór en tijdens het optreden van huidschade. Het zou de huid stimuleren en bijdragen aan de groei van nieuwe cellen. Het is nog steeds niet helemaal bekend of aloë vera alle eigenschappen heeft die mensen eraan toekennen, maar het loont de moeite om de mogelijke voordelen van deze plant in functionele ingrediënten verder te onderzoeken. De belangrijkste eigenschap van de plant is duidelijk het kalmerende en verkoelende effect op warme zomerdagen.

Ay Lin Kho’s blog over voeding en gezondheidDit is een stukje uit Gezond & Blij zonder diëten Hoofdstuk 6 Gezondheid is complex: Frisse aloe vera.

Ik heb aloë vera producten gekregen van mijn pilateslerares om te testen. Benieuwd naar mijn mening over deze aloe vera producten? Lees dan volgende week verder over aloë vera op mijn Babyblog.