Geen koffie als je een kind wil

Veel koffie drinken is niet alleen schadelijk voor je ongeboren kind, maar de kans om zwanger te worden wordt ook lager. Dit geldt voor zowel mannen en vrouwen die meer dan drie kopjes per dag drinken van cafeïnehoudende dranken (frisdranken, energiedrankjes of koffie). Ze hebben bijna twee keer zoveel kans om hun baby te verliezen.

Wees dus voorzichtig met koffie als je kinderen wil krijgen. Van de 344 zwangerschappen in de studie, eindigde 28% van hen  in een miskraam. Dit waren er 98 in totaal. Vrouwen ouder dan 35 hebben tweemaal het risico van een vroege miskraam als jongere vrouwen.  Dit laatste is al langer bekend.

Als je echt veel koffie drinkt dan kun je hoofdpijn krijgen terwijl je drastisch mindert. De medicijnen tegen die hoofdpijn kunnen de kans op zwanger ook beïnvloeden. Het is waarschijnlijk beter om gewoon één tot twee kopjes koffie per dag te drinken, dan het nemen van die medicijnen voor de behandeling van je hoofdpijn. Of verminder de caffeine inname niet ineens maar rustig aan, dan de hoofdpijn weg zal blijven.

Gezond & Blij zonder diëtenWil je op een gezonde manier eten tijdens je zwangerschap? Uitleg en tips om dit op een makkelijke manier te doen staan in mijn boek Gezond & Blij zonder diëten.