Op een roze wolk en voeding geven

Gezond & Blij zonder diëten melkflesWat moet je doen als je baby geboren is? Het lijkt een simpele vraag maar wat kan er toch veel misgaan. Als eerste huid-op-huid contact en dan om de drie uur (borst)voeding geven!! Niet vergeten. Als je geen borstvoeding kunt geven omdat je in het ziekenhuis zit en je kind zit op een andere afdeling, dan zelf naar je baby lopen of afkolven en brengen. Het klinkt logisch maar als je net bent bevallen, vooral als het je eerste kind is dan heb je geen idee, en als de verpleegkundige in het ziekenhuis niet langskomt dan gebeurt er niet zoveel.

Afvallen na de geboorte hoort erbij
Baby’s vallen in het begin altijd een beetje af, omdat ze nog niet goed drinken (kost veel energie) of omdat de moeder nog niet genoeg melk aanmaakt. Wat is veel afvallen? 7% is al een kritiek punt en met 10% gaan de alarmbellen bij de verloskundige wel rinkelen. Goed in de gaten houden en bij een ziek kind kan het zijn dat je naar de kinderarts moet. Die kan ook sondevoeding geven. Bij mij was de baby 13% afgevallen, maar gelukkig was de baby niet ziek: Ze was levendig, en had voldoende plas-en poepluiers. Toch hebben we een zeer streng voedingsregime gevolgd en de baby kwam na vier dagen aan. Een hectische eerste week. Na dik twee weken is ze weer terug op geboortegewicht. Als het begingewicht goed was gemeten. Misschien was er wel een meetfout, want mensen zeggen dat je op dag 2 of 3 onmogelijk 13% kunt afvallen.

Overal hoor je rampverhalen over rare adviezen en de stress bij ouders de eerste week
Het vreemde is dat je nadat je je verhaal hebt verteld continu van vrienden of collega’s hoort wat voor slechte verhalen er zijn in die beginweek met het gewicht en voedingsregime of in het ziekenhuis met borstvoeding en de hulp die je echt nodig hebt en (soms) niet krijgt. Vreemd dat het zich dan telkens herhaalt. We kwamen er na zeven dagen achter dat we ons eigen plan wat betreft de voeding moesten trekken op een natuurlijkere manier. Dat gaf veel rust! En het groeien gaat goed.

Het enige advies: wees voorbereid, en zorg zelf voor de voeding voor je kind ook al krijg je geen hulp. In het ziekenhuis is het vaak erg hectisch en druk en je gaat ook vaak van de ene afdeling naar de andere en dan is er weleens wat miscommunicatie.

Ay Lin Kho’s blog over voeding en gezondheidWil je op een gezonde manier eten tijdens en na je zwangerschap? Uitleg en tips om dit op een makkelijke manier te doen staan in mijn boek Gezond & Blij zonder diëten.