Mijn event: Gezond eetgedrag

Ay Lin Kho’s blog over voeding en gezondheidPresentatie over Gezond eetgedrag voor de Vrijwilligersacademie.

Mensen verbonden aan het Vrijwilligerspunt op de Hoogstraat 1 kunnen mijn voedingspresentatie bijwonen. Het zal gaan over je eetgedrag, je brein houdt je voor de gek. Na de feestdagen en in de maand van de goede voornemens komen handvatten om gezond eetgedrag voort te zetten aan bod.
Opgeven gaat via de interne website van het Vrijwilligerspunt.

Gezond & Blij zonder diëtenDatum: 21 januari
Tijd: 19:30-21:00

locatie:
Aristo
Vestdijk 30
5611 CC Eindhoven

 

Gezond & Blij zonder diëten Presentatie
21 januari presentatie Gezond eetgedrag geven.  Ay Lin zal haar drieledige visie:
1. niet diëten daar word je ongelukkig van,
2. weet wat je eet en wat het doet in je lijf, en als laatste,
3. ons brein zet ons vaak op een verkeerd spoor dus, wapen je tegen je brein,
toelichten met voorbeelden en praktische tips.

Het onderwerp voeding en gezondheid is enorm breed. Het is onmogelijk om overal diep op in te gaan. Gezien het tijdstip in januari, de maand van de goede voornemens zal de focus liggen op praktische, leuke en voor jou haalbare manier gezonde voeding in je leven toelaten. Het aanstippen van hypes, die vaak niet onderbouwd zijn en wat het advies van de Gezondheidsraad is zal onderdeel zijn van de presentatie.