Zo moeder zo kindje: borstvoeding

Het is logisch dat je kindje dezelfde gezonde gewoontes heeft als vaders of moeders. Het is hun voorbeeld. Recent is gepubliceerd dat zelfs in de borstvoeding al kan worden gestuurd of ze grotere kans hebben op overgewicht op latere leeftijd. Borstvoeding is wel het beste voor je kindje maar zorg als ouders en vooral moeder dat je let op een gezonde voeding met weinig suikers en slechte eetgewoontes.

De voeding die je tot je neemt De meeste hypes zijn niet gezond, alleen al omdat je doorslaat in dat ene product. Variatie is altijd goed en teveel van een stof ingrediënt binnenkrijgen kan nadelig zijn. Kokosolie of kokosvet is momenteel razend populair.in je zwangerschap en daarna hebben een hele grote invloed op de gezonde ontwikkeling van je baby.

Benieuwd naar de Engelstalige publicatie voor details?
Hier is het abstract van het artikel over het onderzoek over de relatie.

Met een paar tips en adviezen valt er al veel te winnen, dus als je niet weet of je voedingspatroon goed is of als je wel wat handvatten kunt gebruiken, vraag dan advies aan een coach of voedingsprofessional.

Gezond & Blij zonder diëtenWil je voor je zwangerschap een gezondere leefstijl aannemen lees dan Gezond & Blij zonder diëten.
 
Dan weet je daarna beter wat je kunt kiezen en kun je meer vertrouwen op je eigen kennis in plaats van wilde indianenverhalen die de ronde doen over voeding.
Voedingsdeskundige Ay Lin Kho vertaalt in haar boek wetenschappelijk onderzoek over voeding en gezondheid naar handige tips in ons dagelijkse leven.